Plan du site : Le site est rangé par endroit du corps : six rubriques, un dossier complet dans chacune, une page par question précise, trois outils, deux offres. Tout est ci-dessous.
[sitemap]Pour aller plus loin : la silhouette des zones · chaud ou froid · le minuteur d’étirement.
Trente secondes à lire, trente secondes à faire. Rien d’autre, rien de vendu.
Désinscription en un clic, jamais de revente.
66 % de mauvaises réponses
Faux : on fait l'inverse. On étire le muscle en crampe (pied vers soi pour le mollet), 20 à 30 secondes, jusqu'à ce qu'il lâche. La contraction l'entretient.
Trente secondes, mollet, cuisse ou pied.
