Poser une question kiné : Une question courte sur ce qui tire — une zone, un symptôme, une situation. Les questions qui reviennent deviennent un article, anonyme, avec la réponse complète. On ne répond pas individuellement ici (pour ça, il y a le Bilan à distance), mais chaque question est lue.
Ma question
Les questions qui reviennent
Ce qu'on nous demande le plus souvent
- « Je peux continuer à courir avec ce genou ? » — oui si la douleur reste sous 3/10 pendant la sortie et ne dure pas le lendemain.
- « Combien de temps avant que ça passe ? » — dix jours pour une douleur mécanique, douze semaines pour un tendon, deux à cinq jours pour un torticolis.
- « Chaud ou froid ? » — froid dans les 48 h d’un choc, chaud sur ce qui est ancien et raide.
- « Faut-il une IRM ? » — rarement d’emblée ; l’examen clinique tranche dans huit cas sur dix.
3sur 10, la douleur tolérable en courant
10jours pour une douleur mécanique
12semaines pour un tendon
Comment ça marche
Poser une question à un kiné :ce qui se passe ensuite
- Vous écrivez en deux phrases : la zone, ce qui déclenche, depuis quand. Plus c’est précis, plus la réponse est utile.
- La question est lue — toutes le sont, même celles qui n’auront pas d’article.
- Si elle revient souvent, elle devient une page complète, anonyme, avec le geste, le pourquoi et le signal. Vous êtes prévenu si vous avez laissé un e-mail.
Cette page ne remplace pas un avis personnel : pour votre cas précis, avec vos photos et une réponse écrite sous 48 heures, il y a le Bilan à distance.
2phrases suffisent
14zones du corps couvertes
0réponse individuelle par e-mail
Pour aller plus loin : la silhouette des zones · chaud ou froid · le minuteur d’étirement.